Spelmissbruk

Spel och betting bör ses som en form av underhållning, likt många andra aktiviteter. Trots att vissa personer kan försörja sig på betting, är detta inte fallet för majoriteten. Det finns många i samhället som kämpar med missbruk och beroende i olika former, och spelrelaterade problem är inget undantag. Enligt Folkhälsomyndigheten har ungefär två procent av befolkningen mellan 16 och 84 år spelproblem.

Stödlinjen.se beskriver spelproblem som något som påverkar ditt liv negativt. Tecken på spelproblem kan inkludera:

• Att du spenderar mer tid på spel än du vill
• Att du ljuger om ditt spelande
• Att du satsar mer pengar än du har råd med
• Att du känner ångest efter att ha spelat

Känner du igen dig i dessa beskrivningar? Kontakta Stödlinjen anonymt på 020-819 100.

Spelproblem och spelberoende är inte samma sak. Spelproblem kan utvecklas till spelberoende, vilket är en diagnos ställd av en läkare. Diagnosen baseras på faktorer som:

• Behovet av att satsa större summor för att få samma spänning
• Ständiga tankar på spel
• Att spela för att fly från problem
• Försöka vinna tillbaka förlorade pengar genom mer spel
• Att ljuga för närstående om sitt spelande
• Att förlita sig på att andra ska lösa ekonomiska problem orsakade av spel

Om två eller fler av dessa punkter stämmer in på dig, kontakta Stödlinjen på 020-819 100.

Vad kan du göra själv?

1. Minska din tillgång till spel: På många spelsajter kan du stänga av dig själv eller sätta insättningsgränser.

2. Minska din tillgång till pengar: Låt en närstående hantera din ekonomi eller regelbundet granska dina bankkonton.

3. Sök professionell hjälp: Kommunen eller landstinget erbjuder vård för spelproblem, inklusive individuella samtal och gruppterapi med metoder som kognitiv beteendeterapi och motiverande samtal.

4. Självhjälpsgrupper: Dessa grupper ger stöd från andra med liknande erfarenheter. Spelberoendes riksförbund kan ge mer information.

För hjälp via chatt, telefon eller mejl, besök Stödlinjen.